Curiosidades · 20 de febrero de 2026
La ciencia (seria) de la siesta
Infografía dibujada de la siesta perfecta
Un estudio de la NASA midió que una siesta de 26 minutos mejora el rendimiento un 34% y el estado de alerta un 54%. Lo que aquí se sabía de toda la vida, pero con gráficas.
La siesta corta (20-30 minutos) mejora la memoria, el humor y la tensión arterial. La clave está en no pasar a fase profunda: por eso los expertos recomiendan el café justo antes.
Así que ya sabes: cuando alguien te llame vago, cítale a la NASA. Y si no cuela, regálale la camiseta de La Siesta es Sagrada.
