La ciencia (seria) de la siesta

Un estudio de la NASA midió que una siesta de 26 minutos mejora el rendimiento un 34% y el estado de alerta un 54%. Lo que aquí se sabía de toda la vida, pero con gráficas.

La siesta corta (20-30 minutos) mejora la memoria, el humor y la tensión arterial. La clave está en no pasar a fase profunda: por eso los expertos recomiendan el café justo antes.

Así que ya sabes: cuando alguien te llame vago, cítale a la NASA. Y si no cuela, que espere a que termine la siesta.